ツボ押しバストアップ法

 

バストアップを目指す女性は多いですね。
今は昔と違ってバストが豊かな女性が増えましたが、これは単に体格が良くなったと言うよりは、
きちんと自分のバストとアンダーバストを計ってブラジャーを買い求める女性が多くなったこともあります。

 

自分は胸が小さいからと決めつけずに、まずはショップでスタッフの人に何カップかしっかり計ってもらいましょう。
Aカップだと思っていたらBカップだったという話はよくあることです。
自分のバストの大きさに合った正しいブラジャーのサイズを知っておくことも、バストを美しく見せるのにとても大事なことです。

 

バストアップの方法

さて、バストアップに付いてですが、これにはいくつか方法があります。
ツボ押し、エクササイズ、サプリメントを飲む等々ですが、
その中で今回は自宅で簡単に、しかも時間も掛からない『ツボ押し』をご紹介しましょう。

 

バストは殆どが脂肪で出来ていますが、痩せていてもバストが大きな人は乳腺が充分に発達しているのです。
つまり、女性ホルモンの分泌を高めるツボを押すと、乳腺が発達したりリンパの流れが良くなるのでバストアップに繋がるのです。

 

以下に基本的な3つのツボを挙げてみます。

 

だん中(だんちゅう)

左右のバストトップの丁度中間あたり、胸の骨の部分にあるツボです。
押すと少し痛みを感じるのでわかります。
女性ホルモンの分泌を活発にしてくれるツボなので、バストアップは勿論、美肌にも効果があります。

 

天渓(てんけい)

バストトップを脇の方に親指を動かしていくと、あばら骨の骨と骨の間に痛みを感じる所があります。
ここが天渓で、親指でゆっくり内側に向かって押します。左右同時に押してください。

 

ここは乳腺を発達させるツボなので、バストアップに効果大です。

 

中府(ちゅうふ)

中府はバストの上部、鎖骨の下のかなり脇の方にあります。
やはり押すと痛みを感じるので見つけられると思います。
ここは押すのではなく、ゆっくり丸くマッサージして下さい。

 

そうすることで、リンパの流れが良くなるのでバストアップに繋がります。
又、呼吸機能を高める効果も高いとされます。

 

ツボ押しをする際の注意

ツボ押しをより効果的にする為には、ツボ押し前に身体を温めて代謝を良くしてから行いましょう。
お風呂上がりなど、身体も気持ちもリラックスしている時が適しています。

 

又、ツボ押しはツボを押す時は息を吐きながら、手を離す時は息を吸うようにします。
ツボ押しはどの部分も3〜5秒間押すことをゆっくり3回ずつ繰り返して下さい。

 

バストアップのツボ押しは女性ホルモンの分泌を良くするので、
美肌や女性らしいボディラインを作る等の効果も期待出来るのが嬉しいですね。

 

 

 

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