1日たったの5分☆継続はバストアップなり♪

そもそもバストは何からできているのか知っている女性は少ないのではないでしょうか。
自分の体のことなのにあまりよく知らないって人たくさんいますよね?私もその一人でした。

 

ですが通っていたエステサロンでバストの話になり、
軽くバストマッサージをしていただいただけでバストが大きくなった気がしました。

 

こんなに短時間してもらっただけで効果があるのなら、毎日続ければきっと劇的な効果が表れるはず!
と思い、いろいろと試して結果がでたマッサージ法を紹介します☆

 

まずバストとは“脂肪”でできています。
そしてその構造というのが以下3つです。

  • クーパー靭帯・・・バストを支えている
  • 乳腺葉・・・母乳をつくる
  • 乳腺・・・母乳を通す線

 

おわかりいただけたでしょうか?
バストは脂肪そのものなんです!脂肪のおかげで柔らかく丸い形なのです。
脂肪ということはずっとその場にとどまっておくなんてことはなく、日々、流れてしまっているのです。

 

それもふまえた上で私のバストアップ方法を伝授します☆
(私が書いた図なので分かり辛いですがご了承ください)

 

使うものはホホバオイル。

 

そしてバストマッサージをするうえで大切なのはリンパの場所をきちんとおさえておくこと!

 

 

バストにはたくさんのリンパ管やリンパ節があります。
上記の図のように鎖骨付近と脇まわりに最も集中しています。

 

 

マッサージ手順

  1. 湯船につかって体をあたためる
  2. オイルを首〜胸全体・両腕につける
  3. 首横を上から鎖骨にむかって流す(黒矢印)
  4. 鎖骨に沿って内側から外側に向かって流す(ピンク矢印)
  5. 胸に向かって脇下(背中側)から腕を通り脂肪を前持ってくる(オレンジ矢印)
  6. 図1の青の○(脇まわり)を親指で痛気持ちいいと感じるくらいに各5回プッシュする
  7. 最後に再び鎖骨まわりを流す

 

大体5分くらいでできます☆
私はお風呂で血流が良いときにしていますが、気が向いたときでOKです。

 

滑りやすくするため&肌を潤わすためにオイルを使っています☆
私のマッサージ方法は特別なことはしていません。
胸をつくりあげるのではなく、ただ元あるべき場所に戻してあげるだけです。

 

3ヶ月ほど続けるとバストトップがあがったのが目に見えてわかります!
胸のハリもかなり変わってきます。
そしてバストアップだけでなく、形がよくなるので美乳を手に入れることができますよ!
私もずっと続けていこうと思っています☆

 

 

 

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